LAT РУС
Aukstā gurķu zupa
Kinza, gr30
Spināti, gr30
Muskatrieksts, gr2,5
Lociņi, gr5
Saulespuķu sēklas, gr5
Ķirbju sēklas, gr5
Vistas fileja, gr300
Kefīrs, ml1000
Gurķi, gb3
Porciju daudzums: 2
Gatavošanas laiks, minūtes: 20
Aukstā gurķu zupa
Cepta forele ar mango salātiem
Sezama eļļa, ml10
Ingvers, gr5
Sezama sēklas, gr5
Laims, gb1
Ķiploki, gr10
Sojas mērce, ml10
Zaļā tēja, gr2
Rukola, gr50
Foreles fileja, gr300
Mango, gb1
Porciju daudzums: 2
Gatavošanas laiks, minūtes: 30
Cepta forele ar mango salātiem
Forele ar avokado un stikla nūdelēm
Ķiploki, gr5
Ola, gb1
Avokado, gb1
Terijaki mērce, ml10
Rīsu nūdeles, gr200
Sojas mērce, ml10
Foreles fileja, gr300
Ingvers, gr5
Porciju daudzums: 2
Gatavošanas laiks, minūtes: 30
Sarežģītības pakāpe: Vidēja
Solis 1: Uzvāriet ūdeni tējkannā. Lieciet rīsu nūdeles bļodā, aplejiet ar verdošu ūdeni, pasāliet, un atstājiet uz 10 min. Nolejiet ūdeni un lieciet pagaidām nūdeles malā.
Solis 2: Tikmēr sagrieziet foreles fileju nelielos gabaliņos, smalki sagrieziet ķiplokus, sarīvējiet ingveru uz smalkās rīves. Lieciet foreles gabaliņus bļodā, aplejiet ar sojas un terijaki mērcēm, visu samaisiet.
Solis 3: Uzkarsējiet pannu uz vidējas uguns. Uzlejiet nedaudz augu eļļas. Izlieciet foreles gabaliņu uz pannas kopā ar mērci.
Solis 4: .Apcepiet 3-4 minūtes. Iesitiet olu uz pannas pie foreles un maisiet visu apmēram 2-3 minūtes, lai ola sagatavotos. Izslēdziet uguni.
Solis 5: Sagrieziet avokado nelielās daiviņās, pievienojiet sāli un piparus. Pasniedziet nūdeles uz šķīvja, virsū lieciet foreles gabaliņus un aplejiet visu ar mērci no pannas, izrotājiet ar avokado daiviņām.
Labu jums apetīti!
Forele ar avokado un stikla nūdelēm
Forele medus-ingvera marinādē ar salātiem
Sarkanie sīpoli, gr
Ingvers, gr
Olīvas melnās, gr
Sinepes, gr
Baziliks svaigs, gr
Siers Feta, gr
Medus, gr
Olīveļļa, ml
Tomāti, gr
Forelegs steiks, gr
Spināti, gr
Citrons, gb
Sojas mērce, ml
Porciju daudzums: 2
Gatavošanas laiks, minūtes: 30
Sarežģītības pakāpe: Vidēja
Solis 1: Sakarsējiet cepeškrāsni līdz 180 grādiem. Bļodā ielieciet medu, sojas mērci un sinepes. Visu samaisiet. Turpat bļodā uz smalkās rīves ierīvējiet ingveru un citrona miziņu. Visu atkal samaisiet.
Solis 2: Paņemiet foliju (tā ir pievienota), izlieciet to (labāk divās kārtās) uz cepeškrāsns pannas. Lieciet foreles gabalus bļodā ar medus/sinepju/sojas mērci, lai tie marinējas mērcē pāris minūtes. Izlieciet foreli uz folijas uz pannas, pārlejiet ar mērci no bļodas un ietiniet tos folijā.
Solis 3: Lieciet pannu ar zivi cepeškrāsnī uz 10 minūtēm. Pēc 10 minūtēm izņemiet pannu, atveriet foliju un lieciet pannu atpakaļ cepeškrāsnī uz 15 minūtēm.
Solis 4: Tikmēr gatavojam salātus. Tīrā bļodā salātiem sagrieziet tomātus un sarkanos sīpolus, saplēsiet baziliku. Fetu sagrieziet kubiciņos, lieciet pie tomātiem un sīpoliem. Pievienojiet arī olīvas. Pirms pasniegšanas pievienojiet spinātus, sāli, piparus un pielejiet olīveļļu.
Solis 5: Pasniedziet foreli uz šķīvja folijā blakus izlieciet salātus.
Labu apetīti!
Forele medus-ingvera marinādē ar salātiem
Forele sezama eļļā
Sezama eļļa, ml10
Mini mozarella, gr50
Cukini, gb1
Brokoļi, gr100
Foreles fileja, gr300
Četras sēklas, gr5
Porciju daudzums: 2
Gatavošanas laiks, minūtes: 30
Forele sezama eļļā
Piegādāsim svētdien , pasūtījumus pieņemam līdz ceturdienas pusnaktij
5 dienām 3 dienām Pasūtīt
Dorada ar kartupeļiem
Dorada ar kartupeļiem
Titars ar salatiem
Titars ar salatiem
Liellopa gaļa ar ķīnas kāpostiem
Liellopa gaļa ar ķīnas kāpostiem
Cukini spagetti ar garnelēm
Cukini spagetti ar garnelēm
Viistas krūtiņa ar burkānu biezeni
Viistas krūtiņa ar burkānu biezeni
Piegādāsim svētdien , pasūtījumus pieņemam līdz ceturdienas pusnaktij
5 dienām 3 dienām Pasūtīt
Pamēģini Vakariņas MINI par 21,99 eiro!
Katru svētdienu jūs saņemsiet kasti ar produktiem un receptēm 5 vakariņu reizēm. Visi produkti ir svaigi, atdzesēti un precīzi sapakoti katrai nedēļas dienai.
Katra ēdiena sagatavošanas laiks ir ne vairāk par 30 min.

Mūsu cenas!